Массаж: массаж спины

Малоподвижный образ жизни способствует образованию триггерных точек в мышцах спины, что угрожает проблемами со всем опорно-двигательным аппаратом. Классический массаж спины направлен на то, чтобы улучшить кровообращение и оказать благотворное влияние на нервную систему. Первоначально специалист разогревает мышцы, чтобы упростить себе доступ к залегающей глубже мускулатуре, отвечающей за поддержание позвоночного столба. И уже здесь он использует целенаправленные приёмы типа разминания, "выжимания" и тому подобные. Массажист прорабатывает все зоны вдоль линии позвоночника: от крестца, грудного отдела до шеи и плеч. По окончании все воздействия нацелены уже на расслабление мышц.